Menstruační cyklus, známý také jako menstruační cyklus, je regulován ženskými hormony a má hluboký vliv nejen na plodnost, ale také na pohodu ženy. Nepravidelnosti menstruace mohou naznačovat skryté zdravotní problémy. Zjistěte, na co si dát pozor a jak se s nimi vypořádat!
Co je to menstruační cyklus a jak dlouho trvá?
Tento termín označuje období života ženy v reprodukčním věku, během kterého se cyklicky střídají specifické fáze. Menstruační cyklus označuje změny, které probíhají v ženském těle po dobu přibližně jednoho měsíce a jejichž cílem je připravit ji na těhotenství. Normální menstruační cyklus se skládá z menstruace, folikulární fáze, ovulace a luteální fáze. Jak dlouhý je menstruační cyklus? U zdravé ženy by období mezi menstruacemi mělo být přibližně 21–35 dní.
Co je menstruace?
Nejcharakterističtější fází menstruačního cyklu je bezpochyby menstruace neboli krvácení. Je také známá jako menstruace. Co to je? Je to stav, kdy z reprodukčních orgánů uniká krev a fragmenty děložní tkáně. Kromě toho, co je menstruace, je důležité také pochopit, proč k ní dochází. Je to signál, že v předchozím cyklu nedošlo k oplodnění – děloha se čistí od neoplozeného vajíčka, což vede k novému cyklu.
Po menstruaci nastává folikulární fáze. Během této doby hypofýza produkuje více FSH, což ovlivňuje vývoj folikulu obsahujícího vajíčko, které může být potenciálně oplodněno. Endometrium se připravuje na přijetí embrya.
Ovulace je krátké období, trvající přibližně 24 hodin, během kterého praskne Graafův folikul a vajíčko se uvolní do dělohy. Tehdy je největší šance na oplodnění.
Luteální fáze – během této fáze se vajíčko transformuje na žluté tělísko (corpus luteum). Pokud v této době dojde k oplodnění, ženské tělo začne produkovat hormon hCG. Pokud ne, hladiny estrogenu a progesteronu začnou klesat a neoplodněné vajíčko bude během další menstruace vypuzeno.
Jak dlouho trvá menstruace?
Důležitou informací pro každou ženu, zejména pro mladé ženy, je délka menstruace. Obvykle trvá 3 až 7 dní, během nichž se endometrium téměř nepřetržitě odlupuje. Vědět, jak dlouho by menstruace měla trvat, je klíčové především ze zdravotního hlediska. Menstruace je jakýmsi barometrem těla – poruchy v ní často souvisejí s hormonálními změnami, ale nejsou omezeny pouze na ně. Jak často by měla menstruace nastat? Jaká je normální délka menstruačního cyklu? Pokud se menstruace objevuje častěji než každých 27 dní nebo později než 38 dní po poslední menstruaci, považuje se to za menstruační poruchu, která vyžaduje diagnostiku a léčbu.
Co jsou menstruační poruchy?
Menstruační poruchy jsou definovány jako jakékoli abnormality související s měsíčním krvácením.Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?
-
krvácení častěji než každých 27 dní nebo méně často než každých 38 dní;
-
menstruace trvající méně než 3 dny nebo úplná absence menstruace
-
menstruace trvající déle než 7 dní;
-
velmi slabé nebo velmi silné krvácení;
-
velmi bolestivá menstruace, která ztěžuje normální fungování;
-
špinění mezi menstruacemi;
-
krevní sraženiny během menstruace;
Menstruační poruchy po 40. roce života
Za zmínku stojí, že menstruační nepravidelnosti po 45. roce věku mohou být příznakem menopauzy. Pokud se menstruační nepravidelnosti objeví po 40. roce věku, je také vhodné navštívit gynekologa, který může diagnostikovat příčinu a zavést vhodnou léčbu. Nepravidelnosti menstruace mohou ovlivnit nejen plodnost, ale i zdraví, proto vyžadují lékařskou konzultaci. Dlouhodobou menstruaci po 40. roce věku nelze ignorovat.
Mnoho žen v perimenopauze si klade otázku, jak dlouho může menstruace během menopauzy trvat? Bohužel neexistuje jasná odpověď. Prodloužená menstruace po 40. roce věku může trvat až dva týdny a její intenzita se může lišit. Premenopauzální období a menstruace jsou velmi široké téma a je nejlepší konzultovat svá pozorování s odborníkem.
Příčiny menstruačních poruch
Existuje mnoho faktorů, které mohou narušit jemný a citlivý hormonální systém ženy. Pokud jde o menstruační poruchy, příčiny mohou být hormonální, anatomické, metabolické, zdravotní nebo dokonce environmentální.
Hormonální poruchy a menstruace
Hormonální nerovnováha je nejčastější příčinou menstruačních nepravidelností. Protože hormonální systém řídí celý proces přípravy dělohy na potenciální těhotenství, i drobné odchylky od normálu mohou způsobit poruchy cyklu a problémy s plodností. Mezi tyto nerovnováhy může patřit jak nedostatek, tak nadbytek estrogenu, progesteronu, prolaktinu, FSH, LH a estradiolu, proto se vyplatí podstoupit celou řadu testů, poradit se s lékařem a užívat bylinky a hormonální doplňky;
Štítná žláza a menstruace
Onemocnění štítné žlázy – hypotyreóza i hypertyreóza mohou negativně ovlivnit menstruační cyklus v důsledku poruch produkce ženských hormonů;
Menstruace a PCOS
Syndrom polycystických vaječníků – jedná se o poměrně častý stav postihující až 5–10 procent žen v reprodukčním věku, způsobený příliš vysokou koncentrací mužských pohlavních hormonů, která negativně ovlivňuje funkci vaječníků a schopnost oplodnění, tj. menstruační cyklus;
Diabetes a vaše menstruace
Hyperinzulinémie, obezita a centrální distribuce tuku mohou vést nejen k chronické anovulaci, ale také k nepravidelné nebo dokonce chybějící menstruaci. Diabetické ženy mohou navíc zažít menopauzu dříve než zdravé ženy.
Abnormální stavba těla a menstruace
Abnormální struktura nebo funkce pochvy, dělohy a vaječníků – anatomické vady dělohy, vaječníků a pochvy, myomy, polypy mohou bránit nejen implantaci embrya, ale také správnému odtoku menstruační krve.Může se objevit bolest břicha během menstruace, její absence nebo masivní tíha;
Intimní infekce
Genitální infekce – Bakteriální nebo plísňová infekce sama o sobě by neměla ovlivnit vaši menstruaci. Pokud se však neléčí, může postupovat a ovlivnit dělohu. Některé pohlavně přenosné infekce (STI), jako jsou chlamydie a kapavka, však mohou způsobit zpoždění menstruace, její vynechání nebo dokonce krvácení mezi menstruacemi.
Poruchy příjmu potravy
Anorexie a bulimie jsou duševní poruchy charakterizované toxickým vztahem k jídlu. Špatná výživa vede k nedostatku živin v těle, což v konečném důsledku narušuje hormonální rovnováhu a prodlužuje dobu mezi menstruacemi. V extrémních případech může menstruace zcela vysadit.
Přesné pochopení příčin menstruačních nepravidelností je nejdůležitější součástí léčby. Abyste svému gynekologovi poskytli co nejpřesnější informace, je vhodné si osvojit zvyk pravidelně zaznamenávat datum začátku, sílu a konec menstruace do menstruačního kalendáře. Tyto informace poskytují specialistovi podklad pro doporučení další diagnostiky a léčby.
Zdravý menstruační cyklus - bylinky a doplňky stravy
Farmakologickou léčbu lze podpořit domácími prostředky – menstruačními bylinkami a doplňky stravy. Mezi byliny používané při menstruačních poruchách, zejména při pozdní menstruaci, patří řebříček obecný, kůra kalina obecného, květ hluchavky bílé, třezalka tečkovaná a měsíček lékařský. Pokud jde o doplňky stravy, stojí za zvážení použití vhodných vitamíny a minerály. Měli byste pamatovat na vitamín D, zinek, selen a měď, vitamín E mládí, a také omega-3 kyseliny. Jejich dostatečný přísun má pozitivní vliv na správnou výživu těla a udržení jeho biologických funkcí v normálních mezích.
